Workshop

Samstags ist bei uns Workshop Zeit. In regelmäßigen Abständen bieten wir euch Parkour, Tumbling / Trampolin Workshops an. Von 11-13 Uhr lernt Ihr die grundlegenden Techniken der Sportart kennen und versucht, diese in die Praxis umzusetzen. Eine optimal ausgestattete Halle bietet hierzu ideale Gegebenheiten. Unsere fachkundige Coaches führen Euch durch dieses zweistündige Erlebnis Workshop und stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.

Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen eine Elternerlaubnis. Diese findet Ihr unten in der Fußzeile unserer Website!
Einzelpreis 29,00€ p.P.
Gruppe ab 3 Personen auf Anfrage Preis ab 24,00€ p.P. (spart euch 5€ p.P
Gruppe ab 8 Personen auch individueller Workshop möglich!

Beispiel für Themeninhalte bei individueller Anfrage mit unseren Spezialisten (Trainern)
Flick Flack & Salto Workshops, Fitnessthemen wählbar (Athletik, Ausdauer oder Kraft), Gesundheitsworkshops (Ernährung und Bewegung), Trampolinspezifische Inhalte, Ninja Warrior Training, Choreografieunterstützung Akrobatik Coaching, Stuntworkshops (Akrobatik, Fight und Showstürze), auch Personal Training auf Anfrage möglich!

It´s time to move!

Individueller Workshop

Preise:
ab 24,00€
auf Anfrage für Gruppen

Jeder erste oder dritten Samstag im Monat habt Ihr die Möglichkeit von 9:00-11:00Uhr oder 17:00-19:00Uhr ein „persönlich gestalteten „ Workshop zu verschiedenen Themen zu buchen. Gruppengröße ab 8 Personen buchbar!
Unter der Woche sind auf Anfrage weitere Zeiten nach Absprache denkbar – Sprecht uns an!

Skillz aus unterschiedlichen Bewegungsrichtungen wie Parkour, Trampolin, Tumbling, Salto, FlickFlack, Fitness Specials, Calesthenics, Turnen, Stunttraining oder Choreografie Support, Theorie und Praxis Mix, Parkour Outdoor, oder auch Ernährungsgrundlagen können Inhalte sein. Sicher werden auch mal Special Guest für die Workshop Coachings eingeladen.

Meldet euch bei uns und „Level Up Your Skillz“.

It´s time to move!

Parkour Workshop

Preise:
29,00€
Geeignet ab 12 Jahre

Jeden vierten Samstag im Monat findet von 11-13 Uhr ein Intensiv Parkour Workshop statt.
Parkour ist eine brandheiße Bewegung, die in Deutschland immer mehr Anhänger findet! Vom Franzosen David Belle erfunden, geht es beim Parkour um effiziente und direkte Fortbewegung, durch die Natur oder durch urbane Umgebung.

Ihr lernt die wichtigsten Parkour Grundtechniken und worauf Ihr bei der Ausführung achten müsst. Drop + Roll, Speed Vault, Tic Tac oder Wall Flip sind nur einige Bezeichnungen für die verschiedenen Techniken, mit denen Ihr Euch durch den Großstadtdschungel bewegen könnt. Mit den Übungen aus diesem Grundkurs könnt Ihr hinterher vielleicht schon die ersten “echten” Hindernisse in Angriff nehmen. Dieser Parkour Workshop ist der perfekte Einstieg in die besondere Art der Fortbewegung und mit Sicherheit ein Erlebnis, an das Ihr Euch noch lange erinnern werdet!

Der Workshop wird je nach Gruppengröße auch in Indoor und Outdoor aufgeteilt und gewechselt.

It´s timw to move!

Trampolin & Tumbling Workshop

Preise:
29,00€ (2 Stunden)
Geeignet ab 10 Jahre; keine gesundheitlichen Einschränkungen

Jeden dritten Samstag im Monat finden von 11:00-13 Uhr ein Trampolin Workshop statt. In unserem MAD Space (Bewegungsloft) warten Mastertrampoline sowie Minitramps und Airtrak für den luftige Spaß mit neuen Tricks auf dich.
Zudem steht ein Luftkissen bereit, um eure Landungen weich abzufedern. Innerhalb des Workshops werdet ihr das Sprungtuch zu kontrollieren lernen, die ersten Erfahrungen mit einfachen Tricks sammeln und am Ende vielleicht sogar Salti ins Bag springen. Alles natürlich angeleitet durch erfahrenen Coaches.

Tumbling Inhalte: Grundlagenbewegungen sowie Flic Flac, Vorwärts- und Rückwärts Salto sind wichtig, um anspruchsvollere Techniken zu erlernen. Turnerische Voraussetzungen sind von Vorteil!

hier lernst du die wichtigsten Basics und Methodiken, um komplexe Sprünge zu meistern.

Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg für deine ersten Erfahrungen mit den Überkopfbewegungen und mit Sicherheit ein Erlebnis mit Spaß!

Voraussetzungen: gesund, fit, erste akrobatische Erfahrungen
Ideal als Einsteiger im Turnen, Cheerleading, oder anderer Akrobatiksportarten

Ziel:

Sicherheit und Bewegungserfahrung auf dem Trampolin
Erste Tricks, Überschläge und Saltotechniken
2 Stunden Spaß mit Gleichgesinnten
Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.

Mitzubringen:

Sportsachen; Stoppersocken oder Turnschläppchen (Socken können auch vor Ort für 2,50€ erworben werden)