Workshop

It´s time to move!
Samstags ist bei uns Workshop Zeit. Probier mal was neues aus und lerne coole Tricks.
In regelmäßigen Abständen bieten wir euch Parkour, Tumbling/Akrobatik und Trampolin Workshops an.
Von 11-13 Uhr lernt Ihr die grundlegenden Techniken der Sportarten kennen und versucht, diese in die Praxis umzusetzen.
Eine methodisch gut ausgestattete Location bietet hierzu ideale Gegebenheiten.
Unsere fachkundige Coaches führen Euch durch diesen zweistündige Erlebnis-Workshop und stehen mit Rat und Tat zur Seite.

Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen eine Elternerlaubnis.
Diese findet Ihr unten in der Fußzeile unserer Website!

Einzelpreis 29,00€ p.P.
Gruppe ab 3 Personen auf Anfrage Preis ab 24,00€ p.P. (spart euch 5€ p.P
Gruppe ab 8 Personen auch individueller Workshop möglich!

Beispiel für Themeninhalte bei individueller Anfrage mit unseren Coaches
Tumbling Thema: Flick Flack & Salto Workshops
Fitness Themen: Personal Training (Athletik, Ausdauer oder Kraft), Gesundheitsworkshops (Ernährung und Bewegung), Trampolin Trampolin Thema: Grundlagen, Salto Schrauben und allgemeine koordinationsverbesserung
Ninja Warrior Thema: Vorbereitung Casting oder Show, Ninja Kids spezifisches Training
Weitere Themen: Choreografieunterstützung: Akrobatik Coaching, Stuntworkshops (Stuntacting, Fight und Showstürze)

Sprecht uns an!

It´s time to move!

Individueller Workshop

Preise:
ab 24,00€
auf Anfrage für Gruppen

Ein „persönlich gestalteter „ Workshop für Euere Gruppe zu verschiedenen Themen.
Gruppengröße ab 8 Personen!
Die gesamte Woche sind auf Anfrage Zeiten nach Absprache denkbar – Sprecht uns an!

Skillz aus unterschiedlichen Bewegungsrichtungen wie Parkour, Trampolin, Tumbling, Salto, FlickFlack, Fitness Specials, Calesthenics, Turnen, Stunttraining oder Choreografie Support, Theorie und Praxis Mix, Parkour Outdoor, oder auch Ernährungsgrundlagen können Inhalte sein. Sicher werden auch mal Special Guest für die Workshop Coachings eingeladen.

Wir gestalten auch kürzere oder längere Gruppenangebote auf Anfrage.

Meldet euch bei uns!

It´s time to move!

Parkour Workshop

Preise:
29,00€
Geeignet ab 12 Jahre

Jeden vierten Samstag im Monat findet von 11-13 Uhr ein Intensiv Parkour Workshop statt.
Parkour ist eine junge Bewegungskunst, die in Deutschland immer mehr Anhänger findet!
Beim Parkour geht es um effiziente und direkte Fortbewegung, durch die Natur oder durch urbane Umgebung.

Ihr lernt die wichtigsten Parkour Grundtechniken und worauf Ihr bei der Ausführung achten müsst. Drop + Roll, Speed Vault, Tic Tac oder Wall Flip sind nur einige Bezeichnungen für die verschiedenen Techniken, mit denen Ihr Euch durch den Großstadtdschungel bewegen könnt. Mit den Übungen aus diesem Grundkurs könnt Ihr hinterher sicher schon die ersten “echten” Hindernisse in Angriff nehmen. Dieser Parkour Workshop ist der perfekte Einstieg in die besondere Kunst der Fortbewegung und mit Sicherheit ein Erlebnis, an das Ihr Euch noch lange erinnern werdet!

It´s time to move!

Trampolin Workshop

Preise:
29,00€ (2 Stunden)
Geeignet ab 10 Jahre; keine gesundheitlichen Einschränkungen

Jeden dritten Samstag im Monat finden von 11:00-13 Uhr ein Trampolin Workshop statt. In unserem MAD Space (Bewegungsloft) warten Mastertrampoline sowie Minitramps und Airtrak für den luftige Spaß mit neuen Tricks auf dich.
Zudem steht ein Luftkissen bereit, um eure Landungen weich abzufedern. Innerhalb des Workshops werdet ihr das Sprungtuch zu kontrollieren lernen, die ersten Erfahrungen mit einfachen Tricks sammeln und am Ende vielleicht sogar Salti ins Bag springen. Alles natürlich angeleitet durch erfahrenen Coaches.

Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg für deine ersten Erfahrungen mit Sprung und Landetecniken, sowie erste Überkopfbewegungen.
Mit Sicherheit ein Erlebnis und Spaß!

Voraussetzungen: gesund, fit, erste Trampolin und oder akrobatische Erfahrungen
Ideal für Einsteiger um Sicherheit aufzubauen und die wichtigen Grundlagen zu erlernen!

Ziel:

Sicherheit und Bewegungserfahrung auf dem Trampolin
Erste Tricks, Lande und Absprungtechniken, Überschlagbewegunge und Saltotechniken
2 Stunden Spaß mit Gleichgesinnten
Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.

Mitzubringen:

Sportsachen; Stoppersocken oder Turnschläppchen (Socken können auch vor Ort für 2,50€ erworben werden)

Flick Flack & Salto Workshop

Preise:
29€
Geeignet ab 10 Jahre

Jeden zweiten Samstag im Monat findet ein intensiver Akrobatik und Flick Flack / Salto Workshop statt.
Akrobatik/Tumbling Inhalte: Grundlagenbewegungen sowie Flic Flac, methodischer Aufbau von Saltobewegungen und die Heranführung an anspruchsvollere Techniken
Erste Erfahrungen wie Handstand Rad, Rollen sind von Vorteil.

Hier lernst du die wichtigsten Basics und Methodiken, um komplexe Sprünge und Überschlagbewegungen zu meistern.
Während dieses geführten Workshops werdet Ihr eine Vielzahl spannender Heranführungen und Trainingstipps für die coolen Tricks wie Salto oder Flick Flack erhalten, um sicher an euer Ziel zu kommen.

Der Trainer baut Euch in diesem strukturierten Workshop die Techniken einzeln auf und verbindet je nach Könnenstand die einzelnen Stationen. Sicherheit und Qualität stellen dabei die wichtigsten Grundsätze dar.
Mit diesem Angebot bekommt Ihr nicht nur den Spaß vor Ort, sondern lernt auch Voraussetzungen zu schaffen, um euer Training zu Hause weiter zu verbessern.

Das Ziel: FLICK FLACK UND SALTO ERLEBEN!
Diese durch Tips und Tricks weiter zu verfeinern.