Workshop

Samstags ist bei uns Workshop Zeit. In regelmäßigen Abständen bieten wir euch Parkour, Tricking und Loopyball Workshops an. Von 11-13 Uhr lernt Ihr die grundlegenden Techniken der Sportart kennen und versucht, diese in die Praxis umzusetzen. Eine optimal ausgestattete Halle bietet hierzu ideale Gegebenheiten. Unsere fachkundige Coaches führen Euch durch dieses zweistündige Erlebnis Workshop und stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.

Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen eine Elternerlaubnis. Diese findet Ihr unten in der Fußzeile unserer Website!

It´s time to move!

Tumbling Workshop

Preise:
29€
Geeignet ab 12 Jahre

Jeder erste Samstag im Monat findet von 11:00-13:00Uhr ein „Intensiv Tumbling“ Workshop statt.

Grundlagen wie Flic Flac, Vorwärts- und Rückwärts Salto sind wichtig um anspruchsvollere Techniken zu erlernen. Turnerische Voraussetzungen sind von Vorteil!

Ihr lernt die wichtigsten Grundlagen und Methodiken, um komplexe Sprünge zu meistern.

Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg für deine ersten Erfahrungen mit den Überkopfbewegungen und mit Sicherheit ein Erlebnis mit Spaß!

Voraussetzungen: gesund, fit, erste akrobatische Erfahrungen
Ideal als Einsteiger im Turnen, Cheerleading, oder anderer Akrobatiksportarten

Parkour Workshop

Preise:
29€
Geeignet ab 12 Jahre

Jeden vierten Samstag im Monat findet von 11-13 Uhr ein Intensiv Parkour Workshop statt.
Parkour ist eine brandheiße Bewegung, die in Deutschland immer mehr Anhänger findet! Vom Franzosen David Belle erfunden, geht es beim Parkour um effiziente und direkte Fortbewegung, durch die Natur oder durch urbane Umgebung.

Ihr lernt die wichtigsten Parkour Grundtechniken und worauf Ihr bei der Ausführung achten müsst. Drop + Roll, Speed Vault, Tic Tac oder Wall Flip sind nur einige Bezeichnungen für die verschiedenen Techniken, mit denen Ihr Euch durch den Großstadtdschungel bewegen könnt. Mit den Übungen aus diesem Grundkurs könnt Ihr hinterher vielleicht schon die ersten “echten” Hindernisse in Angriff nehmen. Dieser Parkour Workshop ist der perfekte Einstieg in die besondere Art der Fortbewegung und mit Sicherheit ein Erlebnis, an das Ihr Euch noch lange erinnern werdet!

Trampolin Workshop

Preise:
29€ (2 Stunden)
Geeignet ab 10 Jahre; max. 100kg; keine körperlichen oder geistigen Einschränkungen

Jeden dritten Samstag im Monat finden von 11:30-13 Uhr ein Trampolin Workshop statt. In unserem MAD JUMP Trampolin Park warten dafür über 30 Trampoline exklusiv darauf, euch in luftige Höhen zu katapultieren. Zudem steht ein riesiges Luftkissen bereit, um eure Landungen weich abzufedern. Innerhalb des Workshops werdet ihr lernen, das Sprungtuch zu kontrollieren, die ersten Erfahrungen mit einfachen Tricks sammeln und am Ende sogar Salti ins Bag springen. Alles natürlich angeleitet durch erfahrenen Coaches.

Ein toller Spaß für die ganze Familien.

Ziel:

Sicherheit und Bewegungserfahrung im Trampolinpark zu erlangen
Erste Tricks, Überschläge und Saltotechniken erfahren
2 Stunden Spaß mit Gleichgesinnten
Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.

Mitzubringen:

Sportsachen; Stoppersocken oder Turnschläppchen (Socken können auch vor Ort für 2,50€ erworben werden)

Ninja Workshop neu im Programm

Preise:
29€
Geeignet ab 12 Jahre

Jeden zweiten Samstag im Monat findet ein intensiver Ninja Workshop statt.
Ninja Warrior ist ein aktuelles Thema der Medien und ein toller Bewegungsspaß, mit vielen Herausforderungen für Bewegungs- & Fitnessfans.
Während dieses geführten Workshops werdet Ihr eine Vielzahl spannender Techniken aus den Bereichen der Ninja und Kletter Warrior kennen lernen. Präzise Sprünge, komplexe Griff und Halteübungen, sowie die Kombination und die Herausforderung den Parcours zu bezwingen stehen im Mittelpunkt. Challenge gefällig? Dann ist das Dein Workshop, bei dem keine Saltos sonder Feingefühl, Gleichgewicht sowie Kraftausdauer gefragt sind.

Der Trainer baut Euch in diesem strukturierten Workshop die Techniken einzeln auf und verbindet je nach Könnenstand die einzelnen Stationen. Sicherheit und Qualität stellen dabei die wichtigsten Grundsätze dar. Mit diesem Angebot bekommt Ihr nicht nur den Spaß vor Ort sondern lernt auch Voraussetzungen zu schaffen, um euer Training zu Hause weiter zu verbessern.

Das Ziel: Grenzen kennen lernen und diese durch Tips und Tricks individuell erweitern.